あたまとからだの元気アップ！ －脳活性化プログラムと体軸体操－

"講座案内
脳活性化プログラム「シナプソロジー」と、身体の軸を整える体操で、認知機能の向上やこころとからだのコンディションを整えます。

開催日
2026年10月6日（火曜日） 、10月20日（火曜日） 、11月17日（火曜日） 、12月1日（火曜日） 、12月15日（火曜日）
2027年1月19日（火曜日） 、2月2日（火曜日） 、2月16日（火曜日）

開催時間
午前10時 から 午前11時30分 まで

開催場所
那珂湊コミュニティセンター 大ホール

対象
成人 16人

内容
講座内容（全8回）
日程 内容
10月6日（火曜日） シナプソロジーで笑って動いて脳活性化
10月20日（火曜日） 認知機能の理解とシナプソロジー
11月17日（火曜日） こころの機能の理解と、脳と姿勢の関わり＋体軸体操
12月1日（火曜日） 3大フレイルの理解とその対策（実技）
12月15日（火曜日） 肩こり・腰痛・膝痛のつながりとその対策
1月19日（火曜日） ヘアゴム（loop）を使って体とあたまの活性化
2月2日（火曜日） シナプソロジー＆体軸体操＆loopエクササイズまつり
2月16日（火曜日） まとめ
（注釈）講座の日程及び内容は、変更になる場合があります。

申込み締め切り日
2026年8月31日（月曜日）

費用
必要

参加費は2,400円です。初回に徴収します。

講師
所 圭吾

持ち物
フェイスタオル、運動しやすい服装、室内用運動靴、筆記用具、飲み物

令和7年度の様子
【講座番号514】あたまとからだの元気アップ！ －脳活性化プログラムと体軸体操－
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〒312-0057 茨城県ひたちなか市石川町11番1号
電話：029-272-6301 ファクス：029-272-9297
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