代謝アップ教室～ゆがみリセットコース～

"ふと鏡を見たときに美しい姿勢ですか？

姿勢の悪さや身体のゆがみは代謝を下げることに加え、腰痛や肩こり等の不調を引き起こす原因にもなります。

今話題の器具を使って日頃のゆがみをリセットし、美ボディを目指しましょう。

普段から運動しているけど、いつもとは違う運動をしてみたい！という方にもおすすめです。


内容
健康チェック
腹囲・体力・骨密度測定・姿勢のゆがみ

運動
ストレッチポールやスティックを用いたストレッチ・筋トレ 等

栄養講話
バランスの良い食事、骨を強くする食事 等


対象者
30歳～74歳までの方（定員20名）

※申込多数の場合は、初めて参加される方を優先します。


日時・会場
日時
6回コース（毎週木曜日）

10月29日・11月5日・11月12日・11月19日・11月26日・1月14日

13時30分～15時00分（受付13時00分～）


会場
小川保健相談センター

住所 小美玉市小川2－1
電話番号 0299-58-1411


申込
申込期間
10月1日（木曜日）～10月6日（火曜日）

申込先
下記会場の窓口または電話・申込受付フォーム（新しいウィンドウが開きます）にて、お申込みください。

小川保健相談センター

住所 小美玉市小川2－1
電話番号 0299-58-1411"