公民館講座 ほぐして整える「骨盤ストレッチ & ZUMBA GOLD® 」
"骨盤調整を目的とした様々なストレッチや体操を行ないます。
腰痛予防や軽減、下半身のシェイプアップに効果があります♪
※ ZUMBA GOLD®とは、心地よい音楽に合わせて、全身の筋肉をバランス良く動
かし、心とからだを充実させるプログラムです。踊るように楽しくからだを動かしながら、
無理なくからだを引き締め、若々しさを保つことができます。"
| 日程 | 2026年06月02日(火) 2026年06月16日(火) 2026年07月07日(火) 2026年07月21日(火) 2026年09月01日(火) 2026年09月15日(火) 2026年10月06日(火) 2026年10月20日(火) 2026年11月03日(火) 2026年11月17日(火) 2026年12月01日(火) 2026年12月15日(火) |
| 場所 | 茨城県東茨城郡大洗町磯浜町６８８１−８８ 大洗町公民館 研修室 |
※イベントの内容・日時・場所などは変更になる場合があります。
ご参加される際は「イベント詳細を見る（参照URL）」をご確認ください。
| 参照サイト | 大洗町公式ホームページ |
| 参照URL | https://www.town.oarai.lg.jp/wp/wp-content/uploads/2026/05/%E5%85%AC%E6%B0%91%E9%A4%A8%E8%AC%9B%E5%BA%A7%E6%A1%88%E5%86%85%E3%83%81%E3%83%A9%E3%82%B7.pdf |
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