自分でできる整体【全３回】
"【保育サービス希望 あり ・ なし】
１２月９日・１６日・２３日（いずれも水曜日）午後１時半～３時（予定）
講師：岩間 久江さん（自力整体インストラクター）
日々の中で，身体の不調を感じていませんか？こわばった筋肉をほぐし
て，骨格を整え自律神経の働きを高め，あなた自身の自然治癒力を高めて
みましょう。
ご自分の身体に最適なメンテナンスの方法を学んでみませんか。
定員：１５名
持ち物：ヨガマット（なければ厚手のバスタオル等）・動きやすい服装・飲み物"
| 日程 | 2026年12月09日(水) 2026年12月16日(水) 2026年12月23日(水) |
| 場所 | 茨城県那珂郡東海村船場768ｰ15 東海村中央公民館 |
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